+420 608 633 370Elektrická stimulace svalů (EMS) trénink XBODY je revoluční, aktivní, vysoce efektivní a časově nenáročná tréninková metoda. Během cvičení dochází ke stimulaci až 90% svalů v těle, včetně svalů hluboko uvnitř těla. Stačí pouhých 20 minut 1 x týdně, které vám nahradí až 180 minut intenzivního cvičení v posilovně.
Během aktivního tréninku probíhají tělem jemné elektrické impulsy, které vyvolávají až 100 svalových kontrakcí za sekundu. Dochází k nesrovnatelně větší efektivitě oproti běžnému cvičení, kdy posilujete všechny svaly najednou, místo každé partie zvlášť. EMS tréninková metoda je založena na přirozeném pohybu. Nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy, je proto vhodná pro každého. Nejen z toho důvodu je několik let využívána lékaři, fyzioterapeuty, ve zdravotnických a lázeňských zařízeních.
EMS není žádnou novinkou. Již starověcí Egypťané využívali elektrizující povahu některých zvířat k úlevě od bolesti hlavy a dny. Hlavní rozvoj EMS je datován od 50.let 20. století, především ve spojení s fyzioterapií. V posledních několika letech se metoda EMS úspěšně rozšířila až do fitness.
